Banyak manfaat yang akan didapat jika anda melakukan senam hamil. Selain menjaga kondisi badan tetap bugar, senam hamil juga dipercaya dapat membuat persalinan buah hati anda menjadi lebih mudah. Normalnya, mendekati waktu persalinan, kecemasan seorang ibu hamil cenderung meningkat. Ketimbang banyak waktu anda untuk memikirkan kecemasan dalam pikiran anda yang belum tentu terjadi, lebih baik isi waktu luang anda dengan senam hamil. Berikut panduan gerakan senam hamil usia kandungan 9 bulan yang dapat anda coba praktekan.
Di usia kehamilan 4 bulan janin tengan mendekati pembentukan organ yang nyaris sempurna bahkan telah sempurna. Oleh karena itu, di usia kandungan 4 bulan ini anda harus eksta hati-hati dan menjaga benar-benar kandungan anda untuk mengurangi resiko keguguran. Untuk menjaga kandungan anda tentu terlebuh dahulu seorang ibu hamil harus menjaga kondisi kesehatan dirinya, salah satu caranya dengan menjaga asupan makanan yang baik untuk kesehatan dirinya dan janin. Dalam artikel ini akan dibahas jenis makanan sehat apa saja yang baik untuk ibu hamil dengan usia kandungan 4 bulan, langsung saja baca penjelasannya berikut ini:
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |